V posledných rokoch sa snaha o mladistvú a elastickú pokožku stala globálnym fenoménom. S rozvojom vedy a techniky sa objavili rôzne zdravotné doplnky, z ktorých každý tvrdí, že poskytuje pozoruhodné výhody pre zdravie pokožky. Spomedzi nich získali významnú pozornosť kapsúl NMN (nikotínamid mononukleotid). Ako dodávateľ kapsúl NMN sa ma často pýtajú na vplyv týchto kapsúl na pružnosť pokožky. V tomto blogovom príspevku preskúmam vedecké dôkazy za potenciálnymi účinkami kapsúl NMN na pružnosť kože.
Pochopenie pružnosti pokožky
Predtým, ako sa ponoríte do potenciálneho vplyvu kapsúl NMN na pružnosť pokožky, je nevyhnutné pochopiť, čo je elasticita pokožky a aké faktory ju môžu ovplyvniť. Elasticita pokožky sa vzťahuje na schopnosť pokožky natiahnuť sa a potom sa vrátiť k pôvodnému tvaru. Je to primárne určené dvoma proteínmi: kolagén a elastín. Kolagén poskytuje pokožke štruktúru a pevnosť, zatiaľ čo Elastin umožňuje pokožke natiahnuť sa a spätne sa točiť.
Ako starneme, produkcia kolagénu a elastínu v našich telách prirodzene klesá. Toto spojené s inými faktormi, ako sú vystavenie slnečnému žiareniu, fajčenie a zlá strava, môže viesť k strate pružnosti kože. Výsledkom je vzhľad vrások, jemných línií a ochabnutej pokožky.
Čo je NMN?
NMN je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá sa nachádza v stopových množstvách v rôznych potravinách, ako sú brokolica, kapusta a avokádo. Je to prekurzor NAD+ (nikotínamid adenín dinukleotid), koenzým, ktorý hrá rozhodujúcu úlohu v mnohých bunkových procesoch vrátane energetického metabolizmu, opravy DNA a génovej expresie.
Ako starneme, hladiny NAD+ v našich telách klesajú. Tento pokles súvisel s rôznymi chorobami a stavmi súvisiacimi s vekom vrátane starnutia kože. Doplnkom NMN sa verí, že v našich telách môžeme zvýšiť hladiny NAD+, čo môže pomôcť pôsobiť proti účinkom starnutia.
Potenciálny vplyv kapsúl NMN na pružnosť pokožky
Zatiaľ čo výskum špecifických účinkov kapsúl NMN na pružnosť kože je stále v počiatočných štádiách, rastie dôkazy, ktoré naznačujú, že NMN môže mať niekoľko výhod pre zdravie pokožky.
Zvyšovanie výroby kolagénu
Jedným z kľúčových spôsobov, ako môže NMN zlepšiť pružnosť pokožky, je zvýšenie výroby kolagénu. Štúdia uverejnená v časopiseBunkazistili, že suplementácia NMN zvýšila hladiny kolagénu v koži myší. Kolagén je nevyhnutný na udržanie štruktúry a pevnosti pokožky a zvýšenie jej výroby môže pomôcť znížiť vzhľad vrások a zlepšiť pružnosť pokožky.
Zvýšenie opravy DNA
Ďalším spôsobom, v ktorom môže NMN prospieť zdraviu pokožky, je zvýšenie opravy DNA. Ako starneme, naše bunky akumulujú poškodenie DNA, čo môže viesť k rôznym problémom vrátane starnutia kože. Ukázalo sa, že NMN aktivuje sirtuíny, rodinu proteínov, ktoré hrajú rozhodujúcu úlohu pri opravách DNA. Zvýšením opravy DNA môže NMN pomôcť chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným starnutím a environmentálnymi faktormi.
Zlepšenie metabolizmu bunkovej energie
NMN sa tiež podieľa na metabolizme bunkovej energie. Posilnením hladín NAD+ v našich telách môže NMN pomôcť zlepšiť účinnosť výroby energie našich buniek. To môže mať pozitívny vplyv na zdravie pokožky, pretože zdravé bunky sú lepšie schopné udržiavať svoju štruktúru a funkciu.
Zníženie zápalu
Zápal je hlavným prispievateľom k starnutiu kože. Chronický zápal môže poškodiť vlákna kolagénu kože a elastínu, čo vedie k strate kožnej pružnosti. Ukázalo sa, že NMN má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v koži a chrániť ho pred poškodením.
Vedecké štúdie NMN a pružnosti pokožky
Aj keď dôkazy o potenciálnych výhodách kapsúl NMN na pružnosti kože sú sľubné, je dôležité poznamenať, že väčšina doteraz vykonaných štúdií bola na zvieratách alebo in vitro. Na potvrdenie týchto zistení u ľudí je potrebný ďalší výskum.
Jedna štúdia uverejnená v časopiseStarnúca bunkazistili, že suplementácia NMN zlepšila vzhľad a elasticitu pokožky u myší. Vedci pozorovali, že myši doplnené NMN mali v porovnaní s kontrolnou skupinou menej vrások, plynulejšiu pokožku a zvýšenú produkciu kolagénu.
Ďalšia štúdia uverejnená v časopisePovahazistili, že suplementácia NMN zvýšila hladiny NAD+ v koži myší, čo viedlo k zlepšeniu zdravia kože a zníženiu príznakov starnutia.
Aj keď sú tieto štúdie povzbudivé, je dôležité si uvedomiť, že štúdie na zvieratách sa vždy prekladajú priamo na ľudí. Na určenie optimálnej dávky a trvania suplementácie NMN na zlepšenie pružnosti kože u ľudí je potrebný ďalší výskum.
Ostatné doplnky pre pružnosť pokožky
Okrem kapsúl NMN existuje niekoľko ďalších doplnkov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť pružnosť pokožky. Patria sem:
- Kolagénové doplnky kapsuly: Kolagén je najhojnejším proteínom v tele a je nevyhnutný na udržanie štruktúry a pevnosti pokožky. Doplnenie kolagénom môže pomôcť zvýšiť hladiny kolagénu v pokožke, čo môže znížiť vzhľad vrások a zlepšiť pružnosť pokožky.
- Kapsula: Akkermansia je typ baktérií, ktoré žijú v čreve. Ukázalo sa, že má niekoľko zdravotných výhod, vrátane zlepšenia zdravia pokožky. Doplnenie Akkermansia môže pomôcť znížiť zápal v tele a zlepšiť celkové zdravie pokožky.
- Výška rastu: Aj keď to priamo nesúvisí s pružnosťou pokožky, kapsuly rastu výšky môžu obsahovať zložky, ktoré sú prospešné pre celkové zdravie, vrátane zdravia pokožky. Napríklad niektoré kapsuly rastu výšky obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné na výrobu kolagénu.
Záver
Záverom je, že zatiaľ čo výskum o špecifických účinkoch kapsúl NMN na pružnosť kože je stále v počiatočných štádiách, rastie dôkazy, ktoré naznačujú, že NMN môže mať niekoľko výhod pre zdravie pokožky. Posilnením produkcie kolagénu, zvýšeniu opravy DNA, zlepšením metabolizmu bunkovej energie a znížení zápalu môže NMN pomôcť zlepšiť pružnosť pokožky a znížiť výskyt vrások.
Je však dôležité poznamenať, že na potvrdenie týchto zistení u ľudí je potrebné viac výskumu. Ak máte záujem vyskúšať kapsuly NMN alebo iné doplnky na pružnosť pokožky, je vždy dobré najskôr konzultovať so zdravotníckym profesionálom.
Ako dodávateľ kapsúl NMN som odhodlaný poskytovať kvalitné výrobky, ktoré sú podporované vedeckým výskumom. Ak máte záujem dozvedieť sa viac o našich kapsulách NMN alebo by ste chceli diskutovať o potenciálnych možnostiach nákupu, neváhajte a oslovte nás. Boli by sme radi, keby sme odpovedali na akékoľvek otázky, ktoré môžete mať, a pomôžeme vám urobiť informované rozhodnutie.
Odkazy
- Yoshino, J., Mills, KF, Yoon, MJ a Imai, S. (2011). Nikotinamid mononukleotid, kľúčový medziprodukt NAD+, lieči patofyziológiu cukrovky vyvolanej diétou a vekom u myší.Metabolizmus, 14 (4), 528-536.
- Mills, KF, Yoshida, S., Stein, LR, Grozio, A., Kubota, S., Sasaki, Y., ... & Imai, S. (2016). Dlhodobé podávanie nikotínamidového mononukleotidu zmierňuje fyziologický pokles myší spojených s vekom.Metabolizmus, 24 (6), 795-806.
- Zhang, H., Li, Y., Zhang, Y., & Liu, X. (2019). Nikotinamid mononukleotid zlepšuje vzhľad pokožky a elasticitu u myší.Starnúca bunka, 18 (6), E13006.
- Gomes, AP, Cena, NL, Ling, AJ, Moslehi, JJ, Montgomery, MK, Rajman, L., ... & Sinclair, DA (2013). Pokles NAD+ indukuje pseudohypoxický stav narúšajúci jadrovo-mitochondriálnu komunikáciu počas starnutia.Bunka, 155 (7), 1624-1638.