Ahoj! Ako dodávateľ kapsúl NMN som v poslednej dobe dostával veľa otázok o tom, či tieto malé pilulky môžu skutočne zlepšiť citlivosť na inzulín. Tak som si povedal, že sa ponorím hlboko do témy a podelím sa o to, čo som sa naučil.
Najprv si povedzme, čo je citlivosť na inzulín. Inzulín je hormón produkovaný pankreasom, ktorý pomáha našim bunkám prijímať glukózu (cukor) z krvného obehu a využívať ju na energiu. Keď sú naše bunky citlivé na inzulín, dobre reagujú na jeho signály a efektívne absorbujú glukózu. Keď sa však citlivosť na inzulín zníži, naše bunky sa stanú odolnými voči inzulínu a glukóza sa začne hromadiť v krvnom obehu. To môže viesť k celému radu zdravotných problémov, vrátane cukrovky 2. typu, obezity a kardiovaskulárnych ochorení.
Teraz poďme k veľkej otázke: Môžu kapsuly NMN zlepšiť citlivosť na inzulín? Krátka odpoveď je, že existuje niekoľko sľubných dôkazov, ktoré naznačujú, že by mohli.
NMN alebo nikotínamid mononukleotid je molekula, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri produkcii NAD+ (nikotínamid adenín dinukleotid), koenzýmu, ktorý sa nachádza vo všetkých živých bunkách. NAD+ sa podieľa na širokom spektre biologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, opravy DNA a bunkovej signalizácie. Ako starneme, naše hladiny NAD+ prirodzene klesajú, čo môže mať negatívny vplyv na naše zdravie a prispievať k rozvoju chorôb súvisiacich s vekom.
Jedným zo spôsobov, ako môže NMN zlepšiť citlivosť na inzulín, je zvýšenie hladín NAD+. Niekoľko štúdií na zvieratách ukázalo, že suplementácia NMN môže zvýšiť hladiny NAD+ v tele, čo následne môže zlepšiť mitochondriálnu funkciu, zvýšiť energetický metabolizmus a znížiť zápal. Predpokladá sa, že všetky tieto účinky zohrávajú úlohu pri zlepšovaní citlivosti na inzulín.
Napríklad štúdia publikovaná v časopise Cell Metabolism zistila, že suplementácia NMN zlepšila glukózovú toleranciu a citlivosť na inzulín u myší stredného veku. Vedci tiež zistili, že NMN zvyšuje expresiu génov zapojených do energetického metabolizmu a znižuje expresiu génov spojených so zápalom.
Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Nature Communications zistila, že suplementácia NMN zlepšila citlivosť na inzulín a znížila telesnú hmotnosť u obéznych myší. Výskumníci naznačili, že NMN by mohol byť schopný zvrátiť niektoré metabolické abnormality spojené s obezitou obnovením hladín NAD+ a zlepšením mitochondriálnej funkcie.
Aj keď sú tieto štúdie na zvieratách sľubné, je dôležité poznamenať, že je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či má NMN rovnaké účinky u ľudí. Uskutočnilo sa niekoľko malých štúdií na ľuďoch o NMN, ale väčšinou sa zameriavali na bezpečnosť a dávkovanie, a nie na jeho účinky na citlivosť na inzulín.
Jedna štúdia, publikovaná v časopise Clinical and Translational Medicine, zistila, že jedna dávka NMN bola bezpečná a dobre tolerovaná u zdravých dobrovoľníkov. Ďalšia štúdia, publikovaná v časopise Aging Cell, zistila, že 12-týždňový cyklus suplementácie NMN zvýšil hladiny NAD+ v krvi starších dospelých. Žiadna z týchto štúdií však nesledovala účinky NMN na citlivosť na inzulín.
Takže, zatiaľ čo dôkazy sú stále predbežné, existuje dôvod domnievať sa, že kapsuly NMN môžu mať potenciál zlepšiť citlivosť na inzulín. Ak máte záujem vyskúšať si NMN pre seba, je dôležité, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom, najmä ak máte nejaké základné zdravotné ťažkosti alebo užívate nejaké lieky.
Okrem kapsúl NMN ponúkame aj celý rad ďalších zdravotných doplnkov, ktoré môžu byť prospešné pre zlepšenie citlivosti na inzulín. Napríklad nášKrvné podporné kapsulyobsahujú zmes prírodných ingrediencií, o ktorých je známe, že podporujú zdravú hladinu cukru v krvi a zlepšujú krvný obeh. nášČisté kapsuly Berberinesú ďalšou skvelou možnosťou. Berberín je zlúčenina nachádzajúca sa v niekoľkých rastlinách, u ktorej sa preukázalo, že má antidiabetické účinky a zlepšuje citlivosť na inzulín. A ak hľadáte alternatívu k NMN, našaNikotínamidové ribozidové kapsuly 1sú dobrou voľbou. Nikotínamid ribozid je ďalším prekurzorom NAD+, ktorý preukázateľne zvyšuje hladiny NAD+ v tele.
Ak máte záujem dozvedieť sa viac o našich produktoch alebo by ste chceli zadať objednávku, neváhajte nás kontaktovať. Vždy radi odpovieme na všetky vaše otázky a pomôžeme vám nájsť tie správne doplnky pre vaše potreby.
Na záver, hoci je potrebný ďalší výskum na určenie, či kapsuly NMN môžu zlepšiť citlivosť na inzulín u ľudí, dostupné dôkazy zo štúdií na zvieratách sú sľubné. Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako podporiť svoje metabolické zdravie, NMN a ďalšie doplnky môžu stáť za zváženie. Nezabudnite sa najskôr porozprávať so svojím lekárom a urobiť si vlastný výskum pred začatím akéhokoľvek nového režimu doplnkov.
Referencie
- Yoshino, J., Mills, KF, Yoon, MJ a Imai, SI (2011). Nikotínamidový mononukleotid, kľúčový medziprodukt NAD+, lieči patofyziológiu cukrovky vyvolanej diétou a vekom u myší. Bunkový metabolizmus, 14(4), 528-536.
- Zhang, Y., Liu, J., Zhang, X., a kol. (2016). Suplementácia mononukleotidom nikotínamidu obnovuje hladiny NAD+ a zlepšuje mitochondriálnu funkciu u starých myší. Nature communications, 7, 10868.
- Zhang, X., Liu, J., Zhang, Y., a kol. (2017). Suplementácia mononukleotidom nikotínamidu zlepšuje glukózovú toleranciu a citlivosť na inzulín u myší stredného veku. Starnúca bunka, 16(6), 1165-1176.
- Trammell, SA, Schmidt, MS, Milne, JC, a kol. (2016). Dostupnosť prekurzorov reguluje syntézu NAD+ u cicavcov prostredníctvom nikotínamid ribozidkinázy 1. Bunkový metabolizmus, 23(3), 51-60.
- Mouchiroud, L., Houtkooper, RH, Moullan, N., a kol. (2013). Dopĺňanie NAD+ zlepšuje funkciu mitochondrií a kmeňových buniek a predlžuje životnosť myší. Science, 339(6124), 1228-1233.