DL metionín je aminokyselina, ktorá hrá rozhodujúcu úlohu v mnohých biologických procesoch v ľudskom tele. Je to esenciálna aminokyselina, čo znamená, že nemôže byť syntetizovaná ľudským telom a musí sa získať z diéty alebo doplnkov.
Táto aminokyselina sa podieľa na syntéze proteínov a ďalších dôležitých zlúčenín vrátane neurotransmiterového dopamínu a antioxidantného glutatiónu. Zúčastňuje sa tiež na metabolizme zlúčenín obsahujúcich síru, ktoré sú dôležité pre tvorbu a udržiavanie rôznych tkanív vrátane kože, vlasov a nechtov.
L-metonín sa podieľa na syntéze metionínu a proces syntézy ovplyvňuje produkciu neurotransmiterov, ako je dopamín a norepinefrín. Tieto neurotransmitery sú obzvlášť dôležité na udržanie duševného zdravia a emocionálnej rovnováhy ľudí. L-metonín sa tiež podieľa na syntéze glutatiónu. Glutatión je dôležitý antioxidant, ktorý môže tela pomôcť odolávať chorobám a oneskorením starnutia. L-metonín môže pomôcť udržať bunkovú redoxnú rovnováhu a zmierniť oxidačný stres. Oxidačný stres je spojený s mnohými chorobami vrátane porúch spánku. Preto nás antioxidačný účinok L-metionínu môže do istej miery priniesť lepší spánok.
DL metionínový prášok
Dobrý efekt
Metionín je antioxidant. Môže pomôcť chrániť telo pred poškodením spôsobeným ionizujúcim žiarením. Môže detoxikovať škodlivé látky v tele. Patria sem ťažké kovy. Môže tiež zabrániť poškodeniu pečene spôsobené otravou acetaminofénom a pomôcť predchádzať depozícii tukov pečene.
Môže tiež pomôcť zmierniť únavu a znížiť riziko predčasnej plešatosti. Metionín môže tiež pomôcť liečiť osteoporózu.
Vedľajší účinok
Ak sa berie orálne: metionín sa zvyčajne požíva potravinami. Môže byť bezpečné používať ako liek pod dohľadom poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Metonín však nemusí byť v bezpečí na sebaposledné ošetrenie. Nadmerný metionín môže viesť k poškodeniu mozgu a smrti. Metionín zvyšuje hladinu homocysteínu v krvi, chemikálie, ktorá môže spôsobiť srdcové ochorenie a podporovať rast určitých nádorov.
L-metionín na spánok
Neurotransmitery sú chemikálie používané na komunikáciu medzi neurónmi v mozgu, zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri regulácii emócií a spánkových cyklov. L-metonín sa podieľa na syntéze metionínu, čím ovplyvňuje generáciu neurotransmiterov. L-metionín ovplyvňuje hlavné neurotransmitery: serotonín a dopamín. Serotonín pomáha regulovať emócie a zmierniť úzkosť a zvýšenie hladín serotonínu mozgu môže zlepšiť kvalitu spánku a udržiavať dobrý stav. Serotonín môže podporovať produkciu melatonínu, čo je dôležitým faktorom ovplyvňujúcim spánok, a predpokladá sa, že riadi cirkadiánny rytmus ľudského tela. Dopamín je neurotransmiter, ktorý je vysoko spojený s pozornosťou. Znížením nadmernej aktivity dopamínu môže L-metionín pomôcť ľuďom viac relaxovať a mať stabilnejší stav spánku. Vyššie uvedené neurotransmitery hrajú dôležitú úlohu v spánku a zvyšovanie príjmu L-metionínu pomáha produkovať tieto neurotransmitery, čím podporuje vyšší spánok.